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上田　路子

腰痛

この夏、初めてのぎっくり腰を経験しました。

 

 

１週間ぐらい腰に違和感があったので、背筋を伸ばしてみたり、

マッサージをしてみたり、市販の塗り薬を塗ってみたり・・・。

 

 

そんな時、少し重い荷物を持たなければいけない機会がありまして・・・

 

 

やってしまいました。立ち上がれないのです。

 

 

寝返りも痛くて、目が覚めてしまい、ようやく寝つけたと思いきや、

隣で寝ている娘から、腰をめがけて「かかと落とし」のお見舞いが・・・。

 

 

初めての腰痛で困ったことは

 

①ズボン・スカート・靴下が自分ではけない

 

②顔がまともに洗えない

 

ことでした。

 

 

①については、子どもたちにお願いして、はかせてもらう始末

（子どもたちも「はいはい、どーぞ」とため息まじり）

 

②については、片方の肘を洗面所について、猫が顔をなでるかのような感じで。

 

 

良くなったかと思うと、不意のくしゃみで悪くなったりを繰り返しておりましたが、

日にち薬でなんとか元通りになりました。

 

 

今回の件で自分も老いてきているのだと自覚・・・あれからというもの、重い荷物を持つ

時は、自分の体に「持ちますよ！」と言い聞かせてからにしています。

 

up date:2014/09/15

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