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土居　央

加湿器

私は、長年口を開けて寝ている、いわゆる口呼吸なので、

冬から春過ぎにかけては、朝起床すると、口の中がパサパサに

なって、いつも不快な寝起きです。

 

 

そこで、まずは湿度計を購入して測ってみました。

 

 

晴れの日は30～50％

 

 

だいたい50％以下は乾燥。60％以下でも、人によっては乾燥気味

と言われているので、口が乾燥するのは当たり前、という状態でした。

 

 

これではいかんということで、奮発して少々高めの加湿器を購入し、

60％に設定したところ、口の中もパサパサにならず、びっくりする

ほど快適に。

 

 

何か宣伝のようになってしまいましたが、これから冬から春にかけて

快適に過ごせそうです。

up date:2015/04/30

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