スタッフブログ

健康で長生き

こんにちは、門屋です。

 

高齢化が進む日本

平均寿命が男女とも80歳を越えました。

 

サプリやサポーター、フィットネスクラブの宣伝

そして、いかにして生活習慣病を防ぎ、健康で長生き

するかの特番を目にすることが多くなりました。

 

さて、健康で長生きしている先輩たちの行動パターンに

ついて、ビックデータから読み解いたキーワードは

運動でも食事でもなく　“読書”　なのだそうです。

 

読書？どこが長生きに？

と私も思いました。

 

しかし、読書をよくする人は、知的好奇心が旺盛なことは

もちろんのこと、本屋や図書館に定期的に出かけるのだそうです。

 

このあたりに健康で長生きのヒントがありそうですね。

 

まだまだ寒い日が続きますが、寒さに負けず、たまには図書館にでも

出かけますか・・・

 

自転車で！

 

 

up date:2019/02/16

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