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身体の衰え

 

年齢を重ねると、自分がいくつだったかも曖昧になり、私つい先日まで

1歳若い年齢と思い込んでおりました。

 

特別に運動をしているわけではありませんが、それなりに日常生活で

身体を動かしてはいるので、足腰など特に不調を感じることもなく、

これまで過ごしてまいりました。

 

子どもから必要とされる時も過ぎ、少し時間に余裕が出来たころ、

このまま1人でぼんやり過ごしていたら、ダメになると一念発起

（いや、本当は家の片づけなどやることは沢山あるのですが）

 

ジムに通いはじめました。

 

びっくりです。想像をはるかに超えて出来ない自分にびっくりです。

脚はがくがく、腕はぷるぷる

こんなにも体力が落ちていたのかと、本当に驚きでした。

 

いつまで続くか分かりませんが、通いはじめてから、とても寝つきが

良くなり、睡眠の質もあがったような。

 

よく耳にする「年齢はただの数字に過ぎない」

これ、本当に実感しています。恐らく、自分よりお姉さんと思われる

方々の元気なこと。尊敬するばかりです。　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（上田）

 

up date:2025/09/14

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